Saúde Emocional da Mulher

A saúde emocional da mulher é um tema urgente e necessário, especialmente quando observamos os dados alarmantes sobre como elas são afetadas por problemas de saúde mental. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as mulheres têm duas vezes mais chances de desenvolver transtornos como ansiedade e depressão em comparação aos homens. No Brasil, uma pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) em 2019 revelou que 34,2% das mulheres relataram sentir sintomas de depressão, enquanto entre os homens esse índice foi de 13,6%.

Quando eu ainda era estudante de psicologia esses números já eram alarmantes. E meus professores diziam que “as mulheres eram mais complicadas mesmo”. Hoje se discute que, o grande índice de problemas de saúde mental nas mulheres se deve a sobrecarga de atividades que as mulheres enfrentam.

Muitas acumulam jornadas triplas: trabalham fora, cuidam da casa e assumem a maior parte das responsabilidades familiares. De acordo com o IBGE, as mulheres dedicam, em média, 21,4 horas por semana aos afazeres domésticos, enquanto os homens dedicam apenas 11 horas. Essa desigualdade na divisão de tarefas gera um desgaste físico e emocional significativo, contribuindo para o aumento do estresse, da exaustão e, consequentemente, dos problemas de saúde mental.

Além disso, as mulheres frequentemente enfrentam pressões sociais e culturais como a expectativa de serem "multitarefas", cuidar dos outros antes de si mesmas e manter um padrão de beleza e comportamento considerado ideal. Essas demandas, somadas à falta de tempo para o autocuidado, criam um cenário propício para o desenvolvimento de transtornos psicológicos.

Cuidar da saúde emocional da mulher não é apenas uma questão individual, mas um compromisso coletivo. É preciso promover a igualdade na divisão de tarefas domésticas, incentivar políticas públicas que apoiem as mulheres e criar espaços de acolhimento e escuta. Quando as mulheres têm seu bem-estar emocional preservado, toda a sociedade se beneficia, tornando-se mais justa, equilibrada e saudável. Investir na saúde mental feminina é, portanto, um passo essencial para um futuro melhor.